ダイエットDVD『ビリーズブートキャンプ』

ダイエットのDVDといえば、今はコレでしょexclamation×2
『ビリーズブートキャンプ』



そもそもこのダイエットDVD『ビリーズブートキャンプ(Billy's Boot Camp)』とはなんでしょう?


・ダイエットDVD『ビリーズブートキャンプ』名前の由来

まず、名前の由来ですが、ビリー・ブランクスさんが考案したため、「ビリーさんの」という意味のBilly's。
そして残りの『Boot Camp』は、米軍の新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」から来ています。


・ダイエットDVD『ビリーズブートキャンプ』の内容とは

七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズです。
普段、運動から遠ざかっている人にとっては過酷です。
しかし、辛いということは効果があるということ。
正しく実行すれば成果はほぼ確実に出るプログラムです。
DVD(ビデオ)の映像に従って運動するため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来るのが特徴です。
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